Gelukkig zijn is de hoofdboodschap van het universum aan de moderne mens. Dit idee is doordrenkt met berichten in sociale netwerken, supermarktvensters en in het algemeen alles dat ons omringt. Maar waar vind je geluk? Is er een kompas dat de weg er naartoe wijst? Over hoe en waar je moet zoeken naar een gevoel van volledige tevredenheid, lees nu.
Pad naar geluk: 7 gevaarlijke vallen
Het werk is de schuld
Mijn werklast verwijten dat het feit dat er geen geluk is, favoriet is bij elke drukbezette persoon. Maar is het echt? Laten we ons een moment voorstellen dat we niet langer een verdomde baan hebben die al onze vrije tijd in beslag neemt. Het zal een dag, een week, een maand duren en - een depressie verwelkomen! Psychologen hebben aangetoond dat nietsdoen leidt tot moedeloosheid, en arbeid daarentegen bijdraagt tot het ontstaan van vreugde, je het belang ervan laat voelen.
Zoek naar voorwaarden
Obsessieve gedachten als: "Als we ons eigen appartement hadden," "We zouden in de hoofdstad wonen ..." enzovoort, kan dit ons beletten om hier en nu gelukkig te zijn. Deze val werkt volgens het principe van een vat met een niet-bestaande bodem, die niet kan worden gevuld. Soms lijkt iemand gelukkiger te zijn dan wij, omdat hij iets heeft. Maar het bezit van dingen gaf iemand nooit een bevrediging op de lange termijn.
Geen verandering
De positie "Alles past bij mij, ik wil geen veranderingen", loopt ter plaatse, die zich vroeg of laat zal vervelen. Het leven is zo geregeld dat we voortdurend in dynamiek zijn, in interactie met anderen. Soms leiden pogingen om alles onder controle te houden ons ertoe om de kans te verliezen onze toestand te verbeteren. Hoe sneller we ons realiseren dat verandering onvermijdelijk is, des te duidelijker en gemakkelijker zal onze weg naar ons eigen geluk zijn.
Nu of nooit
Ons bewustzijn is vatbaar voor frustratie, dus iedereen heeft een situatie waarin ze willen stoppen en weggaan. Maar wat als we een paar stappen verwijderd zijn van geluk? Als we iets meer doorzettingsvermogen hebben getoond, kunnen we het gewenste bereiken, het is belangrijk - niet op te geven en adequaat de nederlaag te aanvaarden. Om geduldig te zijn en te wachten, gelijkmatige verdeling van de krachten, het beste wat we in veel situaties kunnen doen.
Een noodlottige beslissing
Verrassend genoeg kunnen onze gedachten ons doodlopen. Voortdurende weging van kansen, risicoanalyse, ontwikkeling van een plan zijn zeer belangrijke momenten in de strijd om de droom, maar zolang er geen concrete acties zijn, komen we niet van de grond. Het is nodig om twijfels te overwinnen en te leren hoe beslissingen te nemen, denkend: het ergste dat ons kan overkomen is dat er niets gebeurt.
Alles is in handen van het lot?
Het idee dat het lot alles beheerst, leidt tot moedeloosheid en apathie, een ernstige beletsel voor geluk. We denken dat iemand gewoon geluk had, zonder echt te weten wat de inspanningen van mensen waren. Misschien zijn zijn goede resultaten het resultaat van hard werken en geduld, wat de zekerste manier is om Fortune aan te trekken. Geloven in onszelf, onze droom en kracht, ieder van ons kan het doen.
Waar geluk te vinden: 4 eeuwenoude oosterse praktijken
Oosterse wijzen beweren dat geluk in ons is, en het is de taak van iedereen om het te vinden. Ze definiëren 4 niveaus die componenten zijn van volledige tevredenheid.
Sukha
Het woord "Sukha" betekent "gemak". Dit is een toestand waarin een persoon die zich in een comfortzone bevindt, beschermd en natuurlijk aanvoelt. Habitat stelt hem in staat ontspannen, zelfverzekerd en gelukkig te zijn met het leven. Dit is het gebruikelijke oppervlakkige geluk, dat een korte houdbaarheid heeft. Je had bijvoorbeeld een feest waarbij dierbaren waren uitgenodigd. Complimenten aan de gastvrouw, de plechtige stemming en de aanwezigheid van een geliefde leiden tot euforie. Maar als je plotseling ziet dat een geliefde zorgt voor een andere vrouw, stort de hele stemming in één moment in. Dat wil zeggen, zelfs Sukha is afhankelijk van de interne staat.
Santosha
Santosh is de tweede stap op weg naar het zoeken naar geluk in jezelf. Dit is het vermogen om je te verheugen over wat je nu hebt. De wijze mannen geloofden dat alleen een dankbaar persoon zijn toestand verbetert, en hij verliest een slechte en jaloerse persoon. Echte voldoening komt wanneer we stoppen met het inhalen van het onbereikbare. De uitweg is niet om opgeblazen latten in te stellen, niet om je vaardigheden, uiterlijk, rijkdom met anderen te vergelijken. Dit is een weg naar nergens, omdat je niet iedereen zult overtreffen - iemand zal nog wijzer, mooier, rijker zijn. Denk eraan: geluk is nabij ons.
mudita
Mudita - het niveau van spiritueel geluk, waardoor succesvolle beoefening van santosha mogelijk wordt. Hij verschijnt onverwachts. Het lijkt op een openbaring, mudita veroorzaakt een gevoel van vreugde, vreugde, dankbaarheid, vrede. We beginnen schoonheid te zien op de plaats waar vroeger gewoon was. In deze staat wil je elk moment van het leven creëren, bouwen, genieten. Ze hebben minstens één keer met haar ontmoeting overleefd en weten precies hoe ze geluk kunnen vinden.
ananda
Het woord "ananda" is identiek aan het gevoel van complete gelukzaligheid. Dit niveau wordt als het diepst beschouwd, omdat het de perceptie van de wereld en zichzelf impliceert in euforie, volledige tevredenheid, harmonie met gedachten, acties, het eigen lichaam. In feite is dit een cultus van vreugde in zichzelf, waar iedereen kan komen als hij een interne inspanning levert. Want deze wijzen worden geadviseerd om het als een methode van zelfkennis te doen.
Hoe u uw geluk kunt vinden: 9 stappen
- We houden op met medelijden met onszelf, we liquideren negatieve emoties in relatie tot onszelf, onzekerheid. Het gevoel dat je een loser bent, wordt met behulp van de volgende stappen voorzichtig vervangen door tegengestelde gewaarwordingen.
- Vergeet niet het lot te danken voor wat we nu hebben. Ieder van ons is eigenlijk veel gelukkiger dan het lijkt.
- Het is wenselijk om negativiteit als geheel te vermijden, alles te omzeilen dat irritatie of vertwijfeling met zich meebrengt.
- We nodigen innovaties uit in je leven! Het leren van een vreemde taal, het leren van de basis van een onbekend beroep, of het kopen van een lidmaatschap van een sportschool is een grote bron van inspiratie.
- Om lief te hebben, en ook om te vergeven, moet je leren. Als ik verliefd ben geworden op mezelf en lieve mensen, wordt het veel gemakkelijker voor hem om de wereld te accepteren zoals hij is, hem zijn gebrek aan idealiteit te vergeven.
- Een brede communicatiecirkel waarin je mensen van verschillende leeftijden, sociale status en opvattingen over het leven kunt ontmoeten - dit is een goede energiefeed. Veel hangt af van hoe interessant onze communicatie en tijdverdrijf zijn.
- Geluk verbergt zich in de goede daden die we aan anderen kunnen doen. Zelfs kleine dingen zoals een glimlach, een klein geschenk of een compliment zijn genezing voor de donor zelf.
- We proberen niet in het verleden of in de toekomst te leven. Begrijpen dat geluk is wat hier gebeurt, leidt nu tot onwil om tijd te besteden aan depressie.
- Dromen maken ons gelukkiger en de manieren waarop ze worden gerealiseerd, geven ons waardevolle ervaring, vitaliteit, wijsheid.
Er zijn dus verschillende geheimen die aangeven waar geluk te vinden is. De eerste is om te beginnen met handelen, het veranderen van gewoonten, manieren van leven, het ritme van het leven. En de tweede methode omvat het zoeken naar spirituele vreugde in jezelf. Maar het is belangrijk om niet te vergeten welke gevaren ons op dit moeilijke pad wachten. Maar hoe harder het pad, hoe zoeter de smaak van de overwinning. Is het niet?
