Man - sociaal wezen. Voor geluk moet hij in hechte relaties met andere mensen staan om hun steun en zorg te voelen.
Gedwongen eenzaamheid heeft een negatief effect op de emotionele toestand.
Wat is eenzaamheid: de definitie
eenzaamheid - Dit is een sociaal-psychologisch fenomeen dat verband houdt met het ontbreken van hechte emotionele relaties met andere mensen.
In ernstige gevallen kan het zich ontwikkelen tot een sociaal isolement, waarin het individu volledig gescheiden is, gescheiden van zijn omgeving.
Het concept wordt meestal overwogen met positief en vanuit een negatief oogpunt.
In het eerste geval hebben we het over de gewenste eenzaamheid, waardoor je kracht kunt krijgen en kunt rusten van de drukte.
In het tweede geval wordt een depressie geïmpliceerd, waarbij een persoon energie verliest en een gevoel van depressie voelt.
Typen en soorten
Er zijn drie hoofdtypen van eenzaamheid:
- hopeloos. Mensen hebben geen hechte contacten. Ze hebben geen emotionele connecties met familieleden, geen partner, seksuele partner of gewoon een goede vriend.
Een persoon is negatief tegenover anderen. Hij heeft een diep gevoel van onvrede.
- Periodiek of tijdelijk. De mate van sociale activiteit van het individu is vrij hoog. Hij is in staat om communicatie aan te gaan en vriendschappen op te bouwen. Gevoel van melancholie bezoekt hem slechts periodiek. Een persoon heeft een vrij hechte relatie met vrienden, familieleden en kennissen. In dit geval is er in de regel geen echtelijke relatie of nauwe genegenheid.
- Passief en stabiel. Gebrek aan hechte relaties met andere mensen op alle niveaus is duurzaam. Mensen hebben niet genoeg intieme relaties, emotionele banden, vriendschap. Maar in tegenstelling tot de andere twee soorten, verdragen ze hun positie en brengen op geen enkele manier ontevredenheid naar buiten.
De indeling in typen is van toepassing:
- situationele. Het komt voor in een bepaalde levensperiode. Bijvoorbeeld in de situatie van de dood van een echtgenoot of het verbreken van belangrijke romantische relaties.
Zodra de emotionele crisis wordt overwonnen en de lege ruimte door een andere gehechtheid wordt ingenomen, verdwijnt het negatieve gevoel.
- chronisch. Langdurig onvermogen om relaties met het andere geslacht aan te gaan, leidt ertoe dat een persoon zich voortdurend in de steek gelaten en nutteloos voelt.
Tekenen van
De volgende emotionele ervaringen duiden op een probleem.:
- het gevoel anders te zijn dan anderen;
- de afwezigheid van een geliefde;
- het ontbreken van een aantal mensen met wie u de belangrijkste ervaringen en gedachten kunt delen (zelfs als u een partner, verwanten, nabije mensen hebt);
- de behoefte aan intimiteit in een oppervlakkige relatie;
- gebrek aan wederkerigheid bij een significant persoon.
redenen
Waarom ben ik zo eenzaam? De redenen waarom iemand zo'n emotionele toestand ervaart, liggen in hun eigen geval. maar de belangrijkste aspecten van het uiterlijk van het probleem bij mannen en vrouwen zijn ongewijzigd.
Waarom voelt een persoon zich op deze manier?
Elk individu voelt de behoefte aan een aantal mensen die geïnteresseerd zijn in zijn lot. Grotere cirkel liefhebbende familieleden, betrouwbare vrienden, goede kennissen, zoveel te beter.
In dit geval is de aanwezigheid van een naaste persoon van cruciaal belang. Je moet voelen dat je het object van iemands liefde bent.
Maar de aanwezigheid van een echtgenoot of partner garandeert dat niet de behoefte aan liefde en begrip wordt bevredigd. Net zoals een groot aantal vrienden niet wil zeggen dat een persoon oprecht zijn gevoelens met een van hen kan delen.
Dit is het grootste probleem van de moderne samenleving. We zijn allemaal omringd door een groot aantal mensen, maar vaak is er niemand onder hen die vrij kan worden vertrouwd.
vrouwen
Waarom zijn er zoveel alleenstaande vrouwen?
Op dit moment, de kwestie van vrouwelijke eenzaamheid is bijzonder relevant geworden in ons land.
In het verleden wilden vrouwen trouwen, kinderen krijgen en naar huis gaan. Ze probeerden het gezin ondanks alles te behouden, vaak stopten ze hun eigen belangen in het belang van de kinderen.
Op dit moment, de zwakkere sekse is onafhankelijk geworden van mannen. Vrouwen verdienen zelf geld, bouwen carrière op, voeden kinderen op. Vaak hebben ze een hogere sociale status dan hun echtgenoten.
Deze gang van zaken leidde natuurlijk tot de wens om hun rechten te doen gelden, meer over zichzelf na te denken, compromissen te weigeren. De meeste vrouwen zijn alleen niet omdat er geen mannen in de buurt zijn.
Ze zijn alleen, omdat er geen fatsoenlijke (naar hun mening) mannen in de buurt zijn. De natuurlijke essentie afwijzend en met het aannemen van veel mannelijke karaktereigenschappen, blijkt een vrouw natuurlijk één te zijn.
Mooie meiden
"Waarom ben ik alleen?" Vragen sommige mooie dames. En echt, waarom zijn mooie meisjes vaak alleen? Men gelooft dat schoonheid is de sleutel tot succes en het andere geslacht en garanderen een veilig apparaat van privacy.
Vaak doet de omgeving aantrekkingskracht op aantrekkelijke meisjes met de vraag: "Waarom ben je altijd eenzaam, ben je zo mooi?" Het antwoord ligt in de aanwezigheid van de volgende problemen:
- Opgeblazen claims. Het meisje is ervan overtuigd dat alleen een man met bepaalde prestaties haar verdient. Het moet noodzakelijk sociaal succesvol, rijk, aantrekkelijk, etc. zijn Constante screening van "ongepaste" aanvragers, alleen relaties aangaan met rijke fans leidt vaak tot teleurstelling.
- De suggestie van onzekerheid mannen. De meeste mannen, die een mooi meisje zien, zijn bang om haar te benaderen en de aandacht te trekken. Ze zijn ervan overtuigd dat zo'n schoonheid zeker veel fans heeft en dat ze niet alleen kan zijn.
- Consumentenattitudes van mannen. De schoonheid van het meisje veroorzaakt altijd fysieke aantrekkingskracht bij mannen. Ze proberen niet het echte karakter, de persoonlijkheid van het meisje achter het spectaculaire uiterlijk te onderscheiden. Als gevolg hiervan worden schoonheden vaak geconfronteerd met het feit dat ze worden gezien als zielloze poppen zonder emoties.
mensen
Frequente fout mannen - zoek naar een niet-bestaand ideaal. Elke moderne man wil een metgezel vinden die qua uiterlijk anders is, een goede huisvrouw, een betrouwbare vriend en een mooie minnares is.
Al deze stereotypen leiden tot de vorming van te hoge latten, wat uiteindelijk niet overeenkomt met welke vrouw dan ook.
Het probleem ligt bij de vrouwen zelf. Onder hen zijn veel consumenten die op zoek zijn naar een man om huisvestingsproblemen of materiële problemen op te lossen.
De man zelf als persoon is niet geïnteresseerd. Systematisch geconfronteerd met een vergelijkbare houding, komt een man tot het besluit - "Alle vrouwen zijn". Als gevolg hiervan maakt hij een keuze voor eenzaamheid.
Vaak wordt een man alleen gelaten onwil om jezelf te veranderen. Hij heeft een aantal negatieve karaktereigenschappen die al zijn relaties uit het verleden hebben vernietigd. Maar hij wil dit feit absoluut niet erkennen.
Goede mensen
Aardige jongens zijn bescheiden, goed opgeleide, eerlijke en open jonge mensen.
Ze zullen nooit opzettelijk meisjes misleiden als ze praten over niet-bestaande materiële goederen of prestaties.
Tegen de achtergrond van beslissende en narcistische bouncers deze kerels zijn vaak verloren. Meisjes "zoals oren" is een feit. Dit is de belangrijkste reden waarom fatsoenlijke jonge mensen altijd verliezen aan zelfverzekerde, brutale mensen.
Psychologie van een eenzaam leven
Zo'n toestand beïnvloedt een persoon destructief en dwingt hem om voortdurend na te denken zinloosheid van zijn bestaan. Een persoon die verstoken is van intimiteit met andere mensen, kan zijn eigen persoonlijkheid niet volledig voelen en zijn behoefte realiseren.
Eenzaamheid is niet de afwezigheid van mensen in de buurt. Een typische situatie voor de moderne samenleving is "eenzaamheid in een menigte". Omringende merken niet de leegte en apathie, die volledig een persoon absorbeert.
Hij kan praten, lachen, luisteren, maar niet betrokken zijn bij zijn acties. Tijdens deze communicatie binnen zal het nog steeds zijn ongeldig met niets te vullen.
Als resultaat verandert het leven in monotoon bestaanbestaande uit dezelfde verplichte acties en contacten. De situatie kan alleen worden veranderd door de verschijning van een geliefde, met wie een hechte emotionele band zal worden gelegd.
Is dat goed of slecht?
Is het goed om eenzaam te zijn?
Bewuste privacy stelt je in staat ontslag te krijgen vul energie bij en maak contact met jezelf.
Veel mensen hebben systematisch behoefte aan een dergelijke afzondering, zonder welke hun middelen snel uitgeput raken. In dit geval kunnen we praten over de uitsluitend positieve aard van eenzaamheid.
Als een persoon lijdt vanwege zijn positie, dromen van het veranderen van de situatie, dan is het een negatieve vorm. Vergelijkbare staat vernietigt persoonlijkheid, verlaagt het gevoel van eigenwaarde, drijft depressief.
De meest productieve optie - dit is een competente combinatie van communicatie met zichzelf in afzondering met een volledig leven in een maatschappij gevuld met contacten met andere mensen.
Psychologisch probleem
Het menselijk leven in de samenleving is een uitgebreid netwerk van verschillende onderlinge relaties. Overtreding van een soortgelijke structuur van het bestaan is ernstig psychologisch probleem.
Als de behoefte van een persoon om in een sociale groep te worden opgenomen of om nauwe interpersoonlijke relaties te hebben niet bevredigd is, begint hij emotioneel ongemak te ervaren.
Er is een gevoel van afwezigheid van iets belangrijks in het leven, een verlies. mensen voelt zich verlaten en onnodig.
Eenzaamheid is in strijd met de basisverwachtingen en verwachtingen van de mens. Om deze reden gaan de meeste mensen, die een soortgelijke aandoening ervaren, op zoek naar manieren om er uit te komen.
Door het probleem te overwinnen, kunt u herstellen emotioneel welzijn en blijf van het leven genieten.
effecten
Wat veroorzaakt eenzaamheid? De gevolgen die een persoon kan ondervinden zijn niet alleen psychologisch, maar ook fysiologisch:
- depressie;
- verlies van zin van het leven;
- minder zelfrespect;
- verandering in de perceptie van relaties (onwil om de tekortkomingen van de gekozene te verdragen, zich aan te passen aan een andere persoon)
- het verlies van vrienden en kennissen die bang zijn om "besmet te raken" met een negatieve stemming;
- het verminderen van stressbestendigheid;
- verhoogd risico op hart- en vaatziekten;
- achteruitgang van de immuniteit.
De voordelen
Wat is nuttige eenzaamheid? Het belangrijkste voordeel van productieve eenzaamheid ligt in het ontstaan van kansen realiseer stil uw behoeften en wensen. Om deze reden worden mensen die een moeilijke pauze hebben meegemaakt vaak geadviseerd enige tijd alleen door te brengen.
Ze krijgen de kans om hun leven te heroverwegen, fouten te analyseren, beslissingen te nemen.
Alleen in privé met onszelf, krijgen we de kans om een interne dialoog met ons "ik" tot stand te brengen en alle belangrijke vragen te beantwoorden.
Echt een vrije en onafhankelijke persoonlijkheid in staat om plezier te krijgen van eenzaamheid en gebruik het productief, zonder in lijden te vervallen en zonder deze toestand onnodig te vertragen.
Loner-syndroom
Er zijn mensen die hun hele leven proberen los van de samenleving staan.
Alleen met hen veel rustiger. Ze vermijden relaties, relaties, verplichtingen.
Al hun contacten zijn versleten. oppervlakkig karakter. Minimale betrokkenheid garandeert de afwezigheid van ervaringen in geval van scheiding.
Weerzin om dicht bij andere mensen te komen getuigt altijd van een eenmaal geleden trauma. Dit kan een verlies, verraad, een onbeantwoorde gevoel, etc. zijn
Omsloten van anderen probeert een persoon de kans op een terugkerende traumatische situatie te elimineren.
Bewust verlangen
Waar komt de neiging tot eenzaamheid vandaan? Volledig bewuste wens om zelfstandig te leven zonder hechte contacten met andere mensen gebeurt om de volgende redenen:
- gebrek aan begrip van geliefden;
- verlangen om jezelf en je behoeften te begrijpen;
- vermoeidheid door sociale en interpersoonlijke contacten;
- de wens om te beschermen tegen emotionele ervaringen door de relatie volledig te verlaten;
- gebrek aan nabije vertrouwensmensen.
Overtuigd van de onmogelijkheid om relaties op te bouwen die bevrediging zouden kunnen veroorzaken, besluit de persoon bewust alleen te zijn. Dit geeft hem een gevoel van rust en veiligheid tegen alle negatieve ervaringen.
Diagnostische techniek
Hoe werkt de methode voor het diagnosticeren van het niveau van subjectief gevoel van eenzaamheid? Een van de meest populaire methoden om het niveau van eenzaamheid te bepalen, is ontwikkeld D. Russell en M. Ferguson.
Het onderwerp wordt een reeks uitspraken aangeboden. Hij moet elk van hen zorgvuldig lezen en evalueren vanuit het oogpunt van de aanwezigheid van dit feit in zijn leven.
U kunt de verklaring evalueren met behulp van 4 antwoordopties: "vaak", "soms", "zelden", "nooit". De juiste optie is gemarkeerd met een teken. Gebaseerd op de ontvangen reacties concludeert over de psychologische toestand van het onderwerp.
Eenzaamheid, die een persoon ongemak bezorgt, is dus een ernstig psychologisch probleem. Vrijwillige eenzaamheid heeft een zeer positief effect op de psyche.
Over de echte redenen om alleen te zijn in deze video:
