De eerste kus is bijna niet te vergeten. Hoewel in werkelijkheid de meest onbeholpenheid wordt onthouden, een ervaring over een mogelijke mislukking. Waarom zijn mensen zo bezorgd voor dit evenement? Hoe om uw dwang te overwinnen en beslissen over een dergelijke stap? En het allerbelangrijkste: hoe leren we kussen?
Hoe te leren om voor de eerste keer te kussen
De grootste oorzaak van angst is het vermogen om iets verkeerd te doen. Elke reden voor angst is echter ook de oorspronkelijke basis. Meestal wordt het geassocieerd met de grootste complexen. Een persoon vreest mislukking vanwege dergelijke gedachten:
- "Ze kunnen stoppen, weigeren, laat me met rust" (angst voor eenzaamheid, pijnlijke genegenheid);
- "Hij / zij zal iedereen vertellen dat ik gefaald heb" (afhankelijkheid van de publieke opinie);
- "Hij / zij zal ontdekken dat ik onhandig ben, ze zal naar me lachen." (laag zelfbeeld);
- "Ik kan niet alles goed doen. In mijn bewegingen zullen er onnauwkeurigheden zijn, fouten. Ik heb nog steeds weinig ervaring. " (overmatig perfectionisme);
- "Niemand wil me later kussen" (angst voor de toekomst, overdrijving, ongezond maximalisme);
- "Ik zal beginnen lachen, huilen of vreemd gedrag, afstotelijk" (verwerping van hun emoties, hun onderdrukking, in plaats van controle).
Om de diepe problemen op te lossen is het beter om naar een psycholoog te gaan. Echter, om de ervaringen die ze niet bemoeien met het genieten van het proces, gevoelens te verminderen, is het nog steeds mogelijk zonder de hulp van een specialist.
Hoe je je angst kunt overwinnen
Conventioneel kunnen we twee methoden onderscheiden om met angst om te gaan. Elk van hen is één voor één effectief, maar in combinatie handelen ze nog beter. Verder - de basisprincipes van deze methoden.
fysiek
- Concentratie op de ademhaling. In een stressvolle omgeving begint een persoon afwisselend, oppervlakkig te ademen. Als hij diep gemeten ademhaling probeert te herstellen, zal het voor hem gemakkelijker worden.
- Blokkering verwijderen. Nervositeit veroorzaakt overbelasting van de buikspieren en veroorzaakt hun spasmen. Hierdoor zijn er onaangename sensaties ("zuigt in de maag", misselijkheid, maagrommel, opgeblazen gevoel). Om ze te vermijden, ontspan je gewoon het punt in het midden onder de ribben.
- Tremor reductie. Palmen schudden en / of zweten zijn een veelvoorkomend teken van een geagiteerde toestand. Om het niveau van dit fenomeen te verminderen, kunt u uw handen een paar seconden lang belasten, vingers zo veel mogelijk, en ze vervolgens sterk ontspannen.
- Vecht tegen stotteren. Mompel, mompel iets mis, struikel of stotter voordat zijn passie dat niet wil. Daarom is het beter om voor elk antwoord een half tot twee seconden te wachten. Dit zal genoeg zijn voor het brein om de informatie te groeperen en een adequaat antwoord te vormen.
psychologisch
- Gedachten van de gesprekspartner. Als dit de eerste kus is, dan is het ook opwindend voor een partner. En zelfs voor een ervaren persoon in deze branche. Het is voldoende om te beseffen dat ook het paar enige verwarring ervaart, bezorgd is en het gemakkelijker zal worden.
- Een resultaat accepteren. Vaak blijken angsten in het hoofd veel groter en angstaanjagender te zijn dan ze in werkelijkheid zijn. Je kunt nadenken over je angsten en ervoor zorgen dat ze niet dodelijk zijn, en de tijd daarom stopt niet.
- erkenning. De korte zin "Ik ben een beetje ongerust" zal helpen de spanning te verlichten, en voor beide geliefden. Velen vinden zo'n oprechtheid best aardig. Dezezelfde oprechtheid laat anderen opengaan, vertrouwen tonen, in het algemeen dichterbij komen.
- vertrouwen. De moeilijkste, maar de meest effectieve manier is om het zelfrespect te vergroten. Van jezelf houden is gemakkelijker reageren op stress. De weg naar adequate zelfperceptie is lang en netelig. Maar zelfs pogingen, kleine stappen in deze richting zullen merkbaar zijn.
Waar de angsten vandaan komen en hoe ermee om te gaan is al duidelijk. Maar hoe de techniek van kussen te leren? Verklaringen in woorden zijn niet altijd duidelijk. Bovendien zijn ze soms nog meer verwarrend. Op welke manieren kun je deze kunst dan begrijpen?
Hoe te leren om te zoenen
Bekijk video's
De rijkdom aan kennis in deze zaak wordt beschouwd als te zijn YouTube. Genoeg om het verzoek "kiss to kiss" te sturen - en de site geeft duizenden videotips. plus een dergelijke methode in zijn duidelijkheid, omdat in de commercials de kus dichtbij wordt getoond, bijna in doorsnede. Hoewel dergelijke getrokken 3D-grafische clips waarschijnlijk ook bestaan.
hoofd minus - gebrek aan oefening, tactiele sensatie. Maar het is gemakkelijk om hiermee om te gaan door de volgende aanbevelingen te gebruiken.
Vraag om hulp van ervaren vrienden
Oudere broers, zussen, reeds 'ervaren' vrienden kunnen te hulp komen. Het is voldoende om hen te vragen om de kus met hun paren tot in detail te demonstreren. Of in ieder geval alleen om de basisbewegingen van de lippen, de tong, te laten zien, als de 'leraren' geen enkele relatie met iemand hebben.
beter vraag het niet toon de techniek op jezelf. Dit zal natuurlijk bijdragen aan de ervaring, maar eerst zal de schoonheid van de eerste keer verdampen en ten tweede zal het onhandig zijn en dan zal het moeilijk zijn om in de ogen van een vriend of kennis te kijken.
Gebruik je vingers
Deze techniek is vrij eenvoudig, praktisch, maar zeer effectief. actie Procedure:
- laat de wijs- en middelvinger recht liggen en de rest buig naar de palm;
- leg de vingers iets opzij - een klein beetje, zodat er een kleine opening tussen zit, gelijk aan de licht uit elkaar getrokken lippen;
- oefen met lichte kussen, bijten. Probeer de huid zachtjes te likken, controleer of er niet teveel speeksel achterblijft;
- probeer je vingers voorzichtig over je lip te sluiten, door de bewegingen van je partner na te bootsen;
- het duimkussen nauwelijks duwen tussen twee rechte lijnen is een "model" van het puntje van de tong waarop moet worden getraind;
- als dit niet genoeg is, kun je de pink van de andere hand buigen en gebruiken in plaats van de duim, door de mate van buiging aan te passen zodat deze de breedte van de tong imiteert.
De methode is goed omdat het theorie en praktijk omvat, op zichzelf wordt uitgevoerd, geen diepzinnige aanpak vereist. Een druppel verbeelding, een snuifje inspanning - en alles zal blijken.
Gebruik de juiste producten
De meest voorkomende, nog steeds "opa's" manier wordt vooral gerespecteerd tomaten. Echter, de schil van deze vrucht ziet er niet uit als op de lippen. Het is glad, terwijl de lippen ruig kunnen zijn. De huid schuift gemakkelijk over de tomaat, maar met echt lipcontact kan wrijven, zo niet likte, aan elkaar plakken.
Op basis hiervan is het beter om rijpe sappige te gebruiken perzik. Het is ruw, zachter aan de buitenkant en binnenkant, kwetsbaar voor ruwe bewegingen en bevat nog steeds geen kleine zaden of zaden. Het is genoeg om een klein stukje af te bijten en een kleine inkeping te vormen die eruit ziet als een open mond.
Belangrijkste ding - Overdrijf het niet en shlopotat allergieën.
Oefen voor de spiegel
Kiss vereist een vrij nauw contact, zodat de partner niet het hele plaatje van de actie kan zien. Hij echter zal opmerken kaakbewegingen, hoofdkantelingen, gezichtsuitdrukkingen in het algemeen.
Om de uitdrukking te laten zeggen "Ik ben de meest kissable persoon in de wereld!"En niet"Wat een horror is dit de eerste keer! Nu flauw vallen!", Je kunt oefenen voor een spiegel.
Ten eerste wordt de vaardigheid aangescherpt met open ogen, zodat je alles kunt volgen. Wanneer de acties dan min of meer automatisch worden, sluiten de ogen en worden alle genomen stappen 'blindelings' gereproduceerd.
Vertrouw op de natuur
Soms eenvoudig genoeg laat de situatie los en laat de gebeurtenis vanzelf gebeuren. Reflexen zullen de basis vragen, en dan zul je je alleen moeten aanpassen aan de bewegingen van het paar of gewoon beginnen met spiegelen.
Als deze stap te zwaar lijkt, zal de eerste kus misschien beter zijn. uitstellen. En tijd kan worden besteed aan toenadering tot een partner, waardoor een periode van acute onhandigheid wordt overwonnen. Na de overgang van zo'n mijlpaal om een beslissing te nemen over zo'n belangrijke romantische stap zal het veel eenvoudiger zijn.
Wat te doen als de eerste poging is mislukt
- Begrijp dat het leven nog niet voorbij is, de zon komt nog steeds op en gaat onder, en de aarde draait in dezelfde richting. Het is echter gemakkelijker om onaangename emoties over te brengen in eenzaamheid of met een goede vriend / familielid / hond.
- Geef niet de schuld over pogingen. Misschien niet meteen of zelfs met dezelfde persoon, maar alles zal blijken. Een jaar later, als niet veel eerder, zal de herinnering aan deze gebeurtenis alleen maar een glimlach veroorzaken.
- Analyserenwat ging er fout Misschien is de kwestie onervarenheid of onoplettendheid. En soms is de reden voor mislukking het gebrek aan dezelfde ervaring met een partner.
- Denk aan de reactie pair. Als een persoon eerlijk gezegd lol begon te maken, probeerde hij waarschijnlijk met zijn lach zijn eigen complexen te bedekken. Als de partner moedwillige, gerustgestelde of aanhoudende pogingen tot kussen aanmoedigt, is niet alles zo slecht. De moed hebben om hem weer te ontmoeten is de beste oplossing.
Dit artikel beschrijft hoe te leren kussen, wat te doen in nerveuze situaties. Echter, verhalen over de eerste kus zijn talrijk, in tegenstelling tot. Iemand heeft deze kunst wekenlang bestudeerd en toch is het een valstrik. En iemand maakt zich er helemaal geen zorgen over en geniet gewoon van de aangename opwinding die ontstaat bij een van de meest romantische gebeurtenissen in zijn leven. Het belangrijkste is immers geen techniek, maar levende emoties tussen geliefden.
