Ieder van ons heeft momenten in het leven waarin men niets wil, alles is beu, er is geen kracht en verlangen om iets te doen. De staat van onverschilligheid voor alles heet apathie. De oorzaken van het optreden ervan zijn stress, gebrek aan slaap, emotionele beroering, langetermijnervaringen, op basis waarvan de psyche bescherming ontwikkelt - onverschilligheid. Wat is dit fenomeen en hoe kom je te weten van apathie?
Tekenen van apathie
Luiheid, gebrek aan emotie, onverschilligheid voor hun lot, verwaarlozing van uiterlijk en hygiëne. Een persoon met apathie is vaak vies in het appartement. In ernstige gevallen kan hij afstand nemen van de maatschappij, uit de echte wereld vallen. 
Hoe om te gaan met apathie?
- Overwin luiheid, ga naar de sportschool. Na de training duik je in een staat van loomheid, ontspan je en leid je af van problemen.
- Zittend met een vriend voor een fles wijn - een goede remedie tegen depressie, blues en apathie! Het belangrijkste ding - misbruik geen alcohol op een permanente basis.
- Observeer de modus van werk en rust. Apathie kan optreden als gevolg van een intens levensritme of, omgekeerd, als gevolg van voortdurende inactiviteit.
- Onze psychologische toestand is grotendeels afhankelijk van de hoeveelheid binnenkomende vitamines en micro-elementen in het lichaam, dus schakel over naar de juiste voeding. Sta jezelf zo weinig mogelijk alcoholische dranken toe.
- Heb je nagedacht over de kracht van klassieke muziek? Tevergeefs! Het is wetenschappelijk bewezen dat werken van componisten zoals Vivaldi, Beethoven, Bach veel energie geven en een golf van kracht en hulp veroorzaken om een eind te maken aan apathie.
- Het activeren van de energie helpt mantra-yoga - de heilige tekst die reproductie vereist. Wanneer deze tekst wordt gezongen, ontstaat een speciale vibrationele achtergrond, die de psychologische toestand positief beïnvloedt.
- Kom uit de staat van verdoving: provoceer een golf van emoties. Berijd de ritten, kijk naar een goede komedie, spring van een parachute, dans op energieke muziek.
- Elke persoon is tot op zekere hoogte gevoelig voor empathie (empathie met de emotionele toestand van een andere persoon), communiceert daarom meer met energieke, positieve mensen, en apathie zal geleidelijk verdwijnen.
- Bescherm jezelf op zijn minst tijdelijk tegen bronnen van negatieve energie: media, milieu, ecologie, slechte gewoonten, gevoelens en emoties: wrok, irritatie, angst, afgunst, frustratie, woede, woede, verveling.
- Een bijzonder grote lading negatieve energie vertegenwoordigt de media. Transmissies over catastrofes, ziektes, tragedies vormen negatieve beelden in ons onderbewustzijn.
- Hoe te lijden aan passiviteit en luiheid, het is beter om de literatuur te lezen over de mechanismen van optreden van hun eigen psychische problemen. Leer om je conditie te beheren.
- Hypnose is een dure, maar krachtige en effectieve manier om onaangename symptomen te bestrijden. In de regel voelt een persoon na verschillende sessies een golf van kracht, een gevoel van vrijheid van angst, obsessieve gedachten.
Met het naleven van deze methoden, zullen vreugde en interesse in het leven snel wakker worden, maar wees voorbereid op het feit dat je veel wilskracht nodig zult hebben. Concentreer je niet op je eigen staat. Neem apathie als een tijdelijke onderbreking van het hectische levensritme.
Als onaangename symptomen binnen enkele weken aanhouden, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Misschien verwijst hij je door naar een psychotherapeut, een neuroloog, een endocrinoloog. Veel geluk in de moeilijke strijd!
Oksana, Voronezh
